Угрозы мошенников в интернете: что делать и как защититься

Мне 22 года, я молодой человек из Москвы. Сегодня я общался в анонимном чате знакомств в телеграмме. Мне написала незнакомая девушка из Санкт-Петербурга, которая заявляла, что ей 20 лет. Мы начали обмениваться сообщениями и она предложила перейти на личные сообщения в телеграмме, а также обменяться интимными фотографиями. Я наивно поверил, что она действительно совершеннолетняя, так как на фото она выглядела взрослой. Я скинул ей интимные фото и фотографии своего лица. После этого я быстро удалил переписку и заблокировал девушку. Но вскоре мне написал незнакомый человек в телеграмме и начал требовать 4 тысячи рублей, угрожая разослать мои фотографии и обвинить меня в педофилии, угрожая привлечь по статье 134 УК РФ, если я не отправлю ему деньги. Я оказался в страшной ситуации и не знаю, что делать. Безопасно ли обратиться в полицию и могут ли меня посадить? Удалилась переписка с девушкой, но могут ли мошенники располагать скриншотами переписки? Я очень боюсь последствий и буду благодарен за вашу помощь.